회복

어제의 훈련이 오늘의 몸에 남긴 흔적을 읽습니다. 수면·HRV·피로·근육통·바이오마커를 하나의 회복점수로 통합해, 오늘 얼마나 밀어붙여도 되는지를 알려드립니다. 진단이 아닌 전략 — 최종 판단은 전문가가 검토합니다.

오늘의 회복점수 Condi 예측 · 의학적 진단이 아닌 참고용

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