Goals
지금 무엇을 향해 가고 있는지 정하면, 오늘의 권장 섭취량과 미션이 그 방향으로 맞춰집니다. 체중·체지방을 크게 바꾸는 목표는 관리자 확인을 거칩니다 — 급한 감량은 훈련 수행과 회복을 먼저 무너뜨리기 때문입니다.
수치 목표(체중·체지방·골격근량)는 시작값과 목표값을 함께 적어야 진행률이 보입니다.
주요 목표를 새로 만들면 기존 주요 목표는 이력으로 넘어갑니다.
지표 단위: –
시작값 대비 5% 이상 변화라 관리자 확인 후 진행됩니다.
달성했거나 종료된 목표입니다.